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Feigenkuchen in gesunder Variante

Feigenkuchen in gesunder Variante

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Zutaten

Für den Teig:

  • 300 g Apfelmus
  • 200 g griechischer Joghurt (alternativ klassischer Naturjoghurt)
  • 3 Eier
  • 1/8 Teelöffel Kardamom
  • ¼ Teelöffel Zimt
  • 200 g gemahlene Mandeln
  • 80 ml Rapsöl
  • 150 g Muscovadozucker (alternativ Vollrohrzucker)
  • 1 Päckchen Backpulver (15 g)
  • 1 Prise Salz
  • 250 g Dinkelmehl

Für den Feigenbelag:

  • 8 frische Feigen
  • 2 Esslöffel Muscovadozucker (alternativ Vollrohrzucker)

Zudem:

  • Fett für die Backform

Zubereitung

  • Den Backofen auf 180 °C Umluft (200 °C Ober- / Unterhitze) vorheizen.
  • Den Apfelmus mit dem griechischen Joghurt verrühren.
  • Die Eier aufschlagen und unter den Apfelmus-Joghurt rühren.
  • Alle weiteren Teigzutaten ebenfalls dazugeben und zu einem gleichmäßigen Rührteig vermengen.
  • Den Teig in die gefettete Backform gießen. Ob man hier eine eckige Form (ca. 30 cm mal 20 cm) nimmt oder lieber eine entsprechende runde, das bleibt jedem selbst überlassen.
  • Die frischen Feigen kreuzartig von oben her einschneiden, alle vier Teile aufklappen und auf den Teig legen. Mit dem Muscovadozucker bestreuen und den Feigenkuchen 35 – 45 Minuten backen. Nach ca. 25 Minuten die Oberfläche des Kuchens im Ofen mit Alufolie abdecken, damit diese nicht allzu stark bräunt.
  • Einen Stäbchentest machen, um sicherzugehen, dass der Teig durchgebacken ist.
  • Anschließend gut auskühlen lassen und anschließend aus der Form lösen.

Tipp:

  • Der Kuchen kann auch mit anderen Früchten belegt werden wie zum Beispiel mit Zwetschgenhälften.
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