Go Back
+ servings
Protein-Bagels

Protein-Bagels mit Pekannüssen

Noch keine Bewertung. Klicke Sterne um zu bewerten!
Print Kommentieren
Gericht: Frühstück, Gebäck
Küche: Deutsch, Deutschland
Keyword: eiweißreich, Magerquark, Pekannüsse
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 40 Minuten
Servings: 6 Bagels

Zutaten

Für den Teig:

  • 500 g Magerquark
  • 250 g Mehl (Weizenmehl 405 oder Dinkelmehl 630)
  • 1 Prise Salz

Zudem:

  • 1 Eigelb
  • Einige Pekannüsse, gehackt

Zubereitung

  • Den Backofen auf 160 °C Umluft (180 °C Ober- / Unterhitze) vorheizen.
  • Den Magerquark mit dem Mehl und dem Salz zu einem Teig verkneten. Diesen in 6 gleichgroße Teile teilen und je zu einer Kugel formen. In jede der Kugeln ein Loch drücken (z.B. mit Hilfe eines Kochlöffelstiels) und zu einem Bagel formen.
  • Die Bagels auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backbleck legen. Mit Eigelb bestreichen und mit den gehackten Pekannüssen bestreuen.
  • Die Bagels nun ca. 25 - 30 Minuten backen bis sie eine leichte Bräunung bekommen haben und anschließend am besten frisch verzehren.

Tipp:

  • Die Bagels können auch am nächsten Tag noch gegessen werden, dafür dann am besten kurz im Ofen oder über dem Toaster erwärmen, damit sie wieder frisch schmecken.
Gefallen dir meine Rezepte?Dann verlinke @lifeisfullofgoodies oder nutze den Hashtag #lifeisfullofgoodies!
Oder teile diesen Beitrag gerne auf