Start Frühstücksrezepte Bircher“s Overnight Oats

Bircher“s Overnight Oats

von Life Is Full Of Goodies
Bircher“s Overnight Oats

BircherĀ“s Overnight Oats oder auch ganz schlicht Bircher Müsli. Ist dasselbe. Eins der beiden klingt vielleicht nur etwas moderner und mehr „fancy“ wie man heute ja so schƶn sagt.Ā Diese ganzen Anglizismen, die mittlerweile in unserem alltƤglichen Sprachgebrauch vorkommen, kƶnnen einem ja schon auf den Keks gehen, das stimmt. Ich weiß auch ganz genau wovon ich spreche, weil ich nƤmlich selbt andauernd irgendwelche englischen und zum Teil schon eingedeutschten Wƶrter benutze. Und tatsƤchlich, manchmal bin ich selbst total genervt von meiner Wortwahl. Ich hab ein „Date“ oder ich bin in einem „Meeting“, das klingt doch gleich viel wichtiger als ich hab ein „Treffen“ ausgemacht oder ich bin gerade in einem „Termin“. Das Essen ist ja sooo „yummy“ anstatt einfach nur „lecker“ oder soooo „edgy“ anstatt „ausgefallen“ oder „besonders“.BircherĀ“s Overnight Oats

Na, egal wie man die Dinge auch nennt, Hauptsache ist, dass die anderen auch verstehen wovon man spricht (zugegeben, das klappt bei manchen Mitmenschen leider grundsƤtzlich nicht, vƶllig gleichgültig welche Wƶrter man benutzt…).

Damit allerdings auch hinsichtlich meines heutigen Rezepts jeder weiß was es genau gibt, erläutere ich das kurz (obwohl ich nicht daran zweifle, dass ihr das sowieso alle kennt). Bircher“s Overnight Oats oder eben Bircher Müsli bedeutet:

Bircher“s Overnight Oats

Es gibt in Milch eingeweichte Haferflocken, die mit geriebenen Ƅpfeln angereichert, mit Joghurt verfeinert und mit Rosinen bestückt werden. Hinzu kommen einige frische Beeren nach Wahl, damit ein wenig SƤure hinzukommt, nachdem das Ganze ja auch noch leicht gesüßt wurde. Ach ja, Nüsse kann man auch noch reinschmeißen.

Nun gut, ich gebe zu, die Erklärung war jetzt ziemlich lang. Vielleicht bleiben wir einfach beim guten alten Bircher Müsli. Oder eben bei den Bircher“s Overnight Oats. Mir wurscht. Mir ist nur wichtig, dass es schmeckt. Und das tut es. Garantiert!

Bircher“s Overnight Oats

Das Rezept für die Bircher“s Overnight Oats:
Bircher“s Overnight Oats

Bircher“s Overnight Oats

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Zutaten

  • Für das Bircher Müsli:
  • 200 g kernige Haferflocken
  • 100 g Rosinen (wer keine Rosinen mag, der lƤsst sie einfach weg, aber glaubt mir, hier drin schmecken sie wirklich kƶstlich!)
  • 500 ml Milch (alternativ Pflanzenmilch)
  • 250 g Naturjoghurt oder Fruchtjoghurt nach Wahl (alternativ vegane Alternative)
  • 2 große Ƅpfel
  • 2 Esslƶffel Honig (alternativ Agavendicksaft)
  • 50 g Walnüsse
  • 50 g Beeren nach Wahl (Himbeeren, Brom- oder Blaubeeren)
  • Zudem:
  • Frische Beeren zur Deko
  • Walnüsse zur Deko
  • Optional:
  • Frisch geschlagene Sahne

Zubereitung

  • Die Haferflocken mit den Rosinen vermischen und mit der Milch übergießen. Über Nacht einweichen lassen.
  • Am nƤchsten Tag mit dem Joghurt anreichern.
  • Die Ƅpfel schƤlen, entkernen und fein reiben. Zusammen mit dem Agavendicksaft unter die Haferflocken rühren.
  • Die Walnüsse hacken und mit den Beeren unter das Müsli heben.
  • Vor dem Servieren mit frischen Beeren und Walnüssen dekorieren.
  • Wer mag, der kann das Bircher Müsli noch mit einem Kleks frisch geschlagener Sahne servieren. Schmeckt herrlich!
Hast du eins meiner Rezepte ausprobiert?Dann verlinke @lifeisfullofgoodies oder nutze den Hashtag #lifeisfullofgoodies!

 

Bircher“s Overnight Oats

ā˜† Mara

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10 Kommentare

Sabrina 3. MƤrz 2016 - 9:25

Das sieht sehr lecker aus! Du machst immer so schƶne Fotos šŸ™‚

Antworten
Life Is Full Of Goodies 5. MƤrz 2016 - 10:03

Vielen vielen Dank liebe Sabrina šŸ™‚ šŸ™‚ šŸ™‚

Antworten
Corinna 3. MƤrz 2016 - 9:44

Da kann ich mich nur anschließen, sieht wirklich super schƶn und super lecker aus šŸ™‚
Von den Mengenangaben her würde ich schätzen, dass es mehr als eine Portion ergibt, oder? Machst du das für mehrere Tage im voraus? Danke und LG

Antworten
Life Is Full Of Goodies 5. MƤrz 2016 - 10:04

Huhu Corinna, das ergibt mehr als zwei Portionen, ja. Aber um ehrlich zu sein, lƤnger als 1 1/2 Tage hƤlt das bei mir nie. Ich liebe dieses Zeug einfach und kann es den ganzen Tag essen. Aber im Kühlschrank hƤlt es sich natürlich einige Tage. Theoretisch… šŸ˜‰
Liebe Grüße
Mara

Antworten
Sabine Korpan 3. MƤrz 2016 - 21:10

Liebe Mara,
Das Bircher Müsli habe ich noch nie selbst gemacht.
Ich esse es immer im Hotel šŸ˜‰
Deines sieht sehr lecker aus, wird ausprobiert.
Herzliche Grüße,
Sabine

Antworten
Life Is Full Of Goodies 5. MƤrz 2016 - 10:04

Unbedingt mal selbst machen! SOOOOOOOOOOOOOOO lecker!

Antworten
Andrea 4. MƤrz 2016 - 8:46

Oooh, was ist denn das für ein wunderhübsches Geschirr??? Haben!!!! šŸ™‚

Antworten
Life Is Full Of Goodies 5. MƤrz 2016 - 10:05

Das ist mal von Butlers. Gab es in verschiedenen Farben…

Antworten
die chrissy 5. MƤrz 2016 - 18:25

Hier winkt ein professioneller Müsli in Milch Aufweicher šŸ™‚ eigentlich beginnt unter der Woche jeder Tag so. Spart Zeit und hƤlt lange an!

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Life Is Full Of Goodies 14. MƤrz 2016 - 14:40

Aufgeweichtes Müsli ist aber auch sensationell! šŸ™‚

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