Aktuelle Beiträge

  • Holunder O-Saft mit Granatapfel

    Holunder O-Saft mit Granatapfel

    {Der Beitrag enthält Werbung} Bislang war der Winter in unserer Gegend wirklich mild. Vor Weihnachten habe ich das kalte Wetter zugegebenermaßen schon ein wenig vermisst, aber aufgrund der hohen Temperaturen und des zwischenzeitlich schönen Wetters, war ich in letzter Zeit fast schon ein wenig in Frühlingsstimmung. Ok, ich habe mir natürlich schon gedacht, dass der […] Weiterlesen…

  • Gulasch von Paps

    Gulasch von Paps

    {Der Beitrag enthält Werbung} Es gibt viele Gerichte, die für mich Kindheitserinnerung pur sind. So verbinde ich zum Beispiel das ein oder andere Fleischgericht mit früher, mit Wochenenden, an denen meine Eltern lange in der Küche standen bis das Bratensößchen endlich perfekt oder das Gulasch butterzart gekocht war. Dazu gab es entweder breite Nudeln oder […] Weiterlesen…

  • Karotten-Bananenbrot ohne Fett- und optional ohne Zuckerzusatz

    Karotten-Bananenbrot ohne Fett- und optional ohne Zuckerzusatz

    FIT FOOD Ok, ich gebe zu, die Fotos von heute wirken ein wenig weihnachtlich. Könnte daran liegen, dass ich die Fotos vor über einem Jahr kurz vor Weihnachten geschossen habe, sie aber eigentlich an Ostern letztes Jahres veröffentlichen wollte. Versteht Ihr?! Ach, ich ehrlich gesagt auch nicht so richtig, denn Fakt ist, der Osterhase, den […] Weiterlesen…

  • Aufräumaktion in meinem Ankleidezimmer

    Aufräumaktion in meinem Ankleidezimmer

    {Der Beitrag enthält Werbung} Vor nicht allzu langer Zeit, habe ich Euch in meinen Instagram Stories mit in meinen begehbaren Kleiderschrank genommen (meinem Instagram Kanal könnt Ihr HIER folgen). Anlass war, dass dieser ausgemistet und neu geordnet werden sollte. Nun hatte ich zwar bereits eine schöne Grundordnung drin, aber Luft nach oben ist ja immer, […] Weiterlesen…

  • Gewürznüsse

    Gewürznüsse

    FIT FOOD Ohne Knabberei geht bei mir nichts. Wirklich gar nichts. Ich bin ständig am Rumfuttern, am Knabbern und Naschen, daher müssen bei mir auch rund um die Uhr diverse Kleinigkeiten zur Verfügung stehen. Ohne halte ich es nicht aus. Es ist nicht so, dass ich regelmäßig furchtbaren Heißhunger habe, im Gegenteil. Ich verspüre vielmehr […] Weiterlesen…

  • Apfel-Streuselkäsekuchen aus Quark-Öl-Teig

    Apfel-Streuselkäsekuchen aus Quark-Öl-Teig

    Äpfel gehen ja wirklich rund ums Jahr. Diese leckeren Früchte sind zu jeder Jahreszeit verfügbar (unter anderem da gut lagerbar), immer köstlich und sogar noch gesund. Wie sagt man so schön, „an apple a day keeps the doctor away“, ich glaube da ist durchaus ein Funke Wahrheit dran. Im Herbst sind Äpfel für mich ein […] Weiterlesen…

  • Tipps für fruchtig frisch gepimptes Trinkwasser

    Tipps für fruchtig frisch gepimptes Trinkwasser

    FIT FOOD {Der Beitrag enthält Werbung} Na, ihr Lieben, wie sieht es aus bei Euch? Hattet Ihr einen gesunden Januar, mit viel Gemüse, wenig Zucker und viel Wasser? Und wenn ja, habt Ihr vor, einen gesünderen Lifestyle weiterzuführen oder führt Ihr den ohnehin schon lange? Also ich gebe zu, die Zeit vor Weihnachten fällt bei […] Weiterlesen…

  • Valentins Karamell mit Ruby Schokolade

    Softkaramell mit Ruby Chocolate Mantel

    Versprochen ist versprochen, hier kommt vor Valentinstag noch das Rezept für mein Valentins Karamell. Auf Instagram hatte ich diese Leckerei nämlich schon gezeigt und zugesagt, das Rezept noch vor dem 14.2. zu veröffentlichen. Früher hab ich es leider nicht hinbekommen. Aber für alle, die das Karamell nun nicht mehr machen können, Muttertag kommt auch! Da […] Weiterlesen…

Fit Food

  • Karotten-Bananenbrot ohne Fett- und optional ohne Zuckerzusatz

    Karotten-Bananenbrot ohne Fett- und optional ohne Zuckerzusatz

    FIT FOOD Ok, ich gebe zu, die Fotos von heute wirken ein wenig weihnachtlich. Könnte daran liegen, dass ich die Fotos vor über einem Jahr kurz vor Weihnachten geschossen habe, sie aber eigentlich an Ostern letztes Jahres veröffentlichen wollte. Versteht Ihr?! Ach, ich ehrlich gesagt auch nicht so richtig, denn Fakt ist, der Osterhase, den […] Weiterlesen…

  • Gewürznüsse

    Gewürznüsse

    FIT FOOD Ohne Knabberei geht bei mir nichts. Wirklich gar nichts. Ich bin ständig am Rumfuttern, am Knabbern und Naschen, daher müssen bei mir auch rund um die Uhr diverse Kleinigkeiten zur Verfügung stehen. Ohne halte ich es nicht aus. Es ist nicht so, dass ich regelmäßig furchtbaren Heißhunger habe, im Gegenteil. Ich verspüre vielmehr […] Weiterlesen…

  • Tipps für fruchtig frisch gepimptes Trinkwasser

    Tipps für fruchtig frisch gepimptes Trinkwasser

    FIT FOOD {Der Beitrag enthält Werbung} Na, ihr Lieben, wie sieht es aus bei Euch? Hattet Ihr einen gesunden Januar, mit viel Gemüse, wenig Zucker und viel Wasser? Und wenn ja, habt Ihr vor, einen gesünderen Lifestyle weiterzuführen oder führt Ihr den ohnehin schon lange? Also ich gebe zu, die Zeit vor Weihnachten fällt bei […] Weiterlesen…

  • Superfood Muffins

    Superfood Muffins

    FIT FOOD Heute gibt es ganz schnell ein Rezept zwischendurch. Ohne groß Tamtam, ohne viel zu erzählen. Denn ursprünglich war es gar nicht geplant, diese Muffins in einen Beitrag zu packen oder Euch die Fotos zu zeigen. Denn beides stammt schon aus dem Jahr 2016 und eigentlich waren die Superfood Muffins fast schon in Vergessenheit […] Weiterlesen…

  • Mango Burrata mit Gurken Vinaigrette

    Mango Burrata Turm mit Gurken Senf Vinaigrette

    FIT FOOD {Der Beitrag enthält Werbung} Es gibt Vinaigrette und es gibt Vinaigrette. Und zwischen beiden können geschmackliche Welten liegen! Ihr kennt das, man befindet sich im Restaurant, bestellt einen Salat und bekommt, naja, Salat eben. Oftmals leider mit zu wenig oder mit geschmacklich ausbaufähgier Vinaigrette. Ich selbst jedenfalls war schon oft enttäuscht, wenn das […] Weiterlesen…

  • Granola Cups mit fruchtiger Füllung und gesunder Schokolade

    Granola Cups mit fruchtiger Füllung und gesunder Schokolade

    {Der Beitrag enthält Werbung} Nachdem ich Euch versprochen hatte, im Januar vermehrt gesunde Rezepte zu zeigen, begann ich natürlich umgehend mit der Herstellung verschiedener Kreationen. Das Ausprobieren neuer, gesunder Snacks für zwischendurch hat mir dann so Spaß gemacht, dass ich viel mehr kreierte als ursprünglich geplant. Auch das heutige Rezept war eine spontane Aktion an […] Weiterlesen…

  • Superfood Quinoa Riegel

    Superfood Quinoa Riegel

    FIT FOOD Und gesund geht es auch heute wieder weiter. Denn heute verrate ich Euch ein Rezept für gesunde Riegel aus Quinoa, Flocken, Mandeln und vielen anderen guten Zutaten. Nachdem ich Euch schon meine gesunden und fruchtigen Energiebällchen präsentiert habe (das Rezept dazu findet Ihr HIER) sowie mein Fruchtleder, das zu 100% aus Früchten gemacht […] Weiterlesen…

  • Kardamom Ingwer Shots - und warum Leitungswasser bei uns gutes Trinkwasser ist

    Kardamom Ingwer Shots – und warum Leitungswasser bei uns gutes Trinkwasser ist

    FIT FOOD {Der Beitrag enthält Werbung} Ich habe mir für den Januar vorgenommen, etwas gesünder zu leben. Da geht es mir wahrscheinlich wie vielen, man nimmt sich fürs neue Jahr vor, auf Süßes zu verzichten, abzunehmen, mehr Sport zu machen und und und. Auch ich habe mir das vorgenommen, allerdings nicht in radikaler Art und […] Weiterlesen…