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Mit Smoothies kann man nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund und nährstoffreich in den Tag starten, weshalb ich Euch heute drei der besten Smoothies verrate bzw. die Rezepte dafür. Und zwar habe ich Euch einen meiner liebsten Frühstückssmoothies mitgebracht, mit Banane, Erdbeere, Haferflocken, Quark und Milch. Dieser Smoothie ist proteinreich und sättigend, durch Quark, Milch und natürlich die Haferflocken. Als zweite Variante gibt es einen einfachen Mango Lassi aus Mango, Joghurt und ein wenig tropischem Fruchtsaft. Herrlich cremig, ebenfalls proteinreich und auch super als kleiner trinkbarer Snack für zwischendurch geeignet. Und zu guter letzt verrate ich Euch eines meiner Lieblingsrezepte für einen grünen Smoothie und zwar mit Avocado, Gurke, Banane, Apfel, frischen Greens und Kokoswasser oder alternativ ein wenig Saft (eine Mischung aus Ananas-, Mango- und Orangensaft ist dafür mein Favorit!).

Welchen Mixer verwendet man für Smoothies?

Es gibt viele verschiedene Mixer auf dem Markt, aber nicht alle halten was sie versprechen. Aufgrund dessen empfehle ich Euch heute einen Hochleistungsmixer, der tatsächlich auch zu Hochleistungen imstande ist und nicht versagt, wenn es mal etwas mehr zu mixen gibt. Hergestellt habe ich die Smoothies nämlich mit dem Mixer namens Powerfuel XL von Wilfa, das ist ein leistungsstarker Hochgeschwindigkeitsmixer mit einem Kolben, der ganze 2 Liter fasst. Der Mixer wurde in einem Test unter den besten Hochgeschwindigkeitsmixern auf dem Markt als bester Mixer ausgezeichnet. Er wurde entwickelt und gestaltet, um kalte oder heiße Zutaten ganz einfach mixen zu können, sodass man frische Smoothies oder heiße Suppen für die ganze Familie zubereiten kann.

Was kann der Powerfuel XL von Wilfa?

Der Powerfuel XL von Wilfa hat drei voreingestellte Programme für heiße Suppen, für Smoothies und zum Zerkleinern von Eis. Man muss lediglich den Startknopf für das jeweilige Programm drücken und warten bis der Mixer fertig ist, schon kann man servieren. Dank des leistungsstarken Motors kann der Mixer bis zu 10 Minuten lang ununterbrochen betrieben werden, wobei der Inhalt auf bis zu 100 Grad erhitzt wird. Der Stecker besteht aus Kunststoff, der Temperaturen von bis zu 100 Grad standhält. Dadurch kann man nicht nur Suppen, sondern auch Getränke, Babynahrung usw. im Powerfuel XL-Mixer erhitzen. Zudem verfügt die Maschine über sechs scharfe Spezialmesser zur optimalen Eiszerkleinerung. Klickt Euch mal rüber und schaut Euch den Powerfuel XL genau an!

Warum sollte man seine Smoothies selbst herstellen?

Wie sagt man so schön, fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag sollte man zu sich nehmen, zumindest laut dem ein oder anderen Ernährungsratgeber. Dass das nicht immer einfach ist, ist einleuchtend, denn im Alltag hat man oftmals nur bedingt Zeit, sich sein Essen frisch zuzubereiten. Von daher sind Smoothies eine tolle Alternative, um seine Nährstoffe zu bekommen, sind sie doch super schnell gemacht. Zudem enthalten sie dann tatsächlich nur von einem selbst auserwählte Zutaten, die man ganz nach seinem Geschmack variieren kann, und das komplett ohne Zusatzstoffe.

Das Rezept bzw. die Rezepte für drei der besten Smoothies: